Mat Intensive
10 + 11 januari 2026 + 14 + 15 februari 2026
Met de Mat Intensive leg je in korte tijd een stevige én inspirerende basis als Pilates-instructeur.
Je combineert het complete Basic en Intermediate traject, waardoor je niet alleen de oefeningen leert, maar ook écht het vertrouwen ontwikkelt om ze met impact te geven.
Wat leer je?
Ontdek de essentie van Pilates – van de fundamentele principes tot vloeiende intermediate variaties.
Ervaar en verdiep – verbeter je eigen techniek door persoonlijke coaching, hands-on correcties en directe feedback.
Word een sterke communicator – leer hoe je met duidelijke cues en touch-technieken jouw deelnemers optimaal begeleidt.
Ontwikkel je lesgeefstijl – bouw met structuur, creativiteit en zelfvertrouwen lessen op die zowel beginners als gevorderden uitdagen.
Flexibel afronden – sluit je traject af met een video-examen, helemaal op je eigen tempo en in je vertrouwde omgeving.
Na afloop ben je klaar om met energie, kennis en zelfvertrouwen inspirerende Pilates-matlessen te geven – en het verschil te maken voor je deelnemers.
Voor wie?
De Mat Intensive is speciaal ontwikkeld voor iedereen die in korte tijd een solide basis wil leggen als Pilates-instructeur. Of je nu een complete beginner bent zonder ervaring, of juist al enige achtergrond hebt in sport, beweging of Pilates – dit traject geeft je de kennis, vaardigheden en het zelfvertrouwen om professioneel les te kunnen geven.
Beginnende trainers die vanaf de basis alles willen leren en stap voor stap worden begeleid naar een professioneel niveau.
Beweegprofessionals zoals dans- of sportdocenten, fysiotherapeuten of personal trainers die Pilates willen toevoegen aan hun expertise.
Pilates-liefhebbers die hun eigen practice willen verdiepen én de tools willen krijgen om dit met anderen te delen.
Cursusinhoud
Cursusinhoud
Versnelde leerroute: volg de volledige Basic en Intermediate Mat in één traject
16+16 contacturen: een diepgaande training met alle essentiële Pilates principes en technieken
Uitgebreid lesprogramma: van basis- tot intermediate oefeningen, touch-technieken en cueing
Persoonlijke coaching & feedback: verbeter je eigen techniek met gerichte begeleiding en hands-on correcties
Lesgeefmethodieken: leer hoe je op een gestructureerde, effectieve en zelfverzekerde manier Pilates matlessen geeft
Flexibel examen: rond de cursus af met een video-examen, zodat je op je eigen tempo en in je eigen omgeving kunt laten zien wat je hebt geleerd
Vereisten
Geen ervaring nodig! Voor deze cursus is geen voorkennis of lesgeefervaring vereist. Je leert alles vanaf de basis en wordt stap voor stap begeleid naar een professioneel niveau.
Tijdens de training krijg je intensieve begeleiding om niet alleen je lesgeefvaardigheden te ontwikkelen, maar ook je eigen techniek naar een hoger niveau te tillen door middel van persoonlijke coaching en directe feedback.
Daarnaast leer je praktische lesgeefmethodieken waarmee je direct met zelfvertrouwen en structuur Pilates matlessen kunt geven.
Cursusinformatie
Cursusdata
- Module 1 – Basic Mat: 10 + 11 januari 2026
- Module 2 – Intermediate Mat: 14 + 15 februari 2026
Voor een volledig overzicht van cursusdata in 2026:
Cursusduur
- 16 + 16 contacturen
- 1 maand tussen Module en Module 2
- 8 weken na Module 2 inleverdatum examen
- In 4 maanden uitzicht op certificering
Locatie
- Optisport Alexanderhof, Rotterdam
Prijs
- € 1.235,00 (excl. BTW)
- Inclusief:
- Werkboek
- Cursusmaterialen
- Examen
Ontwikkel jezelf tot een zelfverzekerde Pilates trainer
FAQ
Inhoud en niveau
Wat leer ik precies in de opleiding?
Je leert de klassieke Pilates-oefeningen, hoe je ze veilig en effectief aanleert en hoe je een complete, inspirerende les opbouwt. Ook werk je aan je persoonlijke techniek, zodat je de oefeningen zelf ook goed kent in je lijf; daardoor kun je namelijk nog beter ze aan een ander aanleren.
Wat is het verschil tussen de Mat en Reformer opleiding?
De Mat focust op de klassieke matoefeningen (Basic en Intermediate). De Reformer I richt zich op het lesgeven met het Reformer-toestel. Samen vormen ze een sterke basis voor je carrière.
Voor welk niveau is de opleiding geschikt?
De Mat Intensive vraagt minimaal 10 gevolgde matlessen. Lesgeefervaring is niet nodig.
Leer ik ook lesgeven tijdens de opleiding?
Ja, je oefent vanaf het begin instructievaardigheden en krijgt veel feedback. Zo ontwikkel je vertrouwen om groepen te begeleiden. Aan het eind van de opleiding geeft elke deelnemer les.
Wordt er ook aandacht besteed aan anatomie en theorie?
Ja, je leert vooral toegepaste anatomie zoals de anatomie van het Powerhouse, alignement, lesgeefmethodiek en de Pilates principes.
Komt de moderne aanpak van Pilates ook aan bod?
Ja, we vertalen de klassieke methode naar de huidige tijd, mét eigentijdse lesvormen, maar zonder de authenticiteit te verliezen.
Hoe groot zijn de groepen?
We werken bewust in kleinere groepen, zodat er veel persoonlijke aandacht en feedback is.
Duur en organisatie
Hoe lang duurt de opleiding?
De Mat Intensive bestaat uit twee modules van elk twee dagen.
Hoeveel tijd kost de zelfstudie?
Reken op ca. 60 uur aan vereiste uren (theorie, oefenen en opdrachten).
Hoe ziet een opleidingsdag eruit?
We combineren theorie, praktijk en lesgeefmomenten (oefenen met lesgeven en ontvangen van feedback) en uiteraard ook verschillende masterclasses. Je bent de hele dag actief bezig.
Waar worden de opleidingen gegeven?
Voor de Mat hebben we verschillende opleidingslocaties.
Hoe vaak starten de opleidingen?
Meerdere keren per jaar. De actuele data staan altijd op onze website.
Toelating en voorwaarden
Moet ik een sport- of fitnessachtergrond hebben?
Nee, dat is niet nodig. Wel verwachten we affiniteit met bewegen en minimaal 10 lessen ervaring.
Is er een minimumleeftijd?
Ja, de minimumleeftijd is 17 jaar.
Kan ik meedoen met fysieke klachten?
Dat hangt af van de aard van de klacht. Neem contact met ons op om te bespreken wat mogelijk is.
Examen en certificering
Krijg ik een certificaat?
Ja, na afronding ontvang je een certificaat van The Pilates Academy.
Hoe ziet het examen eruit?
Het examen bestaat uit een praktijk- en theoriedeel waarin je laat zien dat je de oefeningen beheerst en kunt lesgeven.
Wanneer doe ik examen?
Het examen is in de vorm van een ingezonden video, 8 weken na de laatste module. De exacte inleverdatum wordt tijdens de opleiding gecommuniceerd.
Kosten en betaling
Wat kost de opleiding?
De actuele prijzen vind je op de website. Onze prijzen zijn exclusief BTW en inclusief, cursusmaterialen, werkboek en examen.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, dit is mogelijk. Neem contact op voor de opties.
Zijn er extra kosten, bijvoorbeeld voor boeken of materialen?
Nee, alle cursusmaterialen en het werkboek zijn inbegrepen.
Carrière en vervolg
Waar kan ik lesgeven na de opleiding?
Je kunt aan de slag bij sportscholen, studio’s of je eigen lessen starten. Pilates-instructeurs zijn momenteel erg gewild.
Welke vervolgopleidingen kan ik doen?
Na Mat Intensive kun je o.a. doorstromen naar Advanced Mat of specialisaties.
Wat onderscheidt The Pilates Academy van andere aanbieders?
Wij combineren de klassieke methode met een eigentijdse aanpak, bieden persoonlijke begeleiding en leiden je op tot een zelfverzekerde, vakbekwame trainer. Waar we ons vooral door onderscheiden is dat we je een lesgeef methodiek aanleren waardoor je met zelfvertrouwen, les gaat geven. Je leert dus niet alleen wat maar ook hoe je moet lesgeven.
